Mikor jössz rá, hogy nem mehet így tovább? Meddig áltatod, csapod be Önnön Magad? Meddig hiszel a több tízezer forintokba kerülő csodamódszerekben, csodaszerekben, amelyek azt ígérik, hogy pár hét vagy pár hónap alatt minden megváltozik, s továbbra is azt és annyit ehetsz, amennyit csak szeretnél?…

A torkosság, amely franciául: gourmandise. A falánkság franciául gloutonnerie, és akárcsak a bűn angol neve gluttony, mohó nagyétkűséget sugall ... Mentesek vagyunk-e mindannyian eme bűnöktől? Különös tekintettel a diétára, fogyókúrára, vagy életmód váltásra? Aligha .... Többen kérdezték tőlem -…

Napi 120 egység inzulin, maroknyi vérnyomáscsökkentő és más gyógyszerek, 163 kiló, lehetetlen kinézetű 8XL-es vagyonokba kerülő ruhadarabok, öt perc alatt alszol bárhol és bármikor, mert annyira fáradékony vagy, fájó ízületek, bedagadt kar és láb, kezedből kieső serpenyők, vízhajtós napokon alig…

A döntéshez azonban kellő támogatás kell! Találd meg azt a személyt, azt a közösséget, aki kellőképp támogat abban a harcban, amit a kilók ellen vívsz!

Rossz hírem van kedves fogyni kívánók! A rendszeres testmozgás minden fogyókúra esetén kihagyhatatlan, Nem csak a zsírégetésben van segítségünkre, hanem abban is, hogy izomzatunkat megtartsuk, esetleg fejlesszük és ezen izomzat segítségével még több zsírt égethessünk el. Több izom, több elégetett…

Elhízásom egy szokványos történetként indult. Valamikor 18 éves korom után kezdtem "magamra szedni" a kilókat, amit azután 22-23 éves korom körül lázas fogyókúra sorozatok követtek. A módszer és a csodaszer mindig változott, csak egy dolog volt állandó. A jojó effektus. Pár kilós - néha 7-8 kg-os -…

Ez a kép 2013. június végén készült, 8 hónappal a fogyókúrám elkezdése után. Újjászületésként éltem meg ezt a születésnapomat, miután megszabadultam 50 kg túlsúlytól és rengeteg gyógyszertől. Ha kíváncsi vagy a történetemre, Te is túlsúlytól szenvedsz, fogyókúrázol, vagy épp tervezed hogy belevágj,…

Az elhízás egy olyan kórállapot, melynek során az elhízott személy testtömeg indexe (BMI) 30 kg/m2 fölött van.Ez már súlyos egészségi problémákhoz illetve a várható élettartam csökkenéshez vezethet. Erről szól az én történetem is.